一、活动背景及意义

为了提高学生的心理素质和自我关爱的能力，营造积极向上的校园心理氛围，学校思想政治教研组结合我校学生实际情况，拟策划于5月16日特别组织开展“润心润情  炫彩青春”为主题的系列心理健康活动，通过更加丰富多彩、细致暖心的活动帮助同学们释放压力，以更好的状态去快乐学习，健康成长。

二、活动目标

1、引导学生树立心理健康意识，增强维护心理健康的自觉性。

2、促进学生养成心理卫生习惯，形成良好的心理品质。

3、通过丰富多彩、趣味性强的活动形式，为学生提供释放压力、放松身心的平台，帮助学生缓解学习和生活中的焦虑情绪。

4、开展专题讲座，有效提升教师和家长的心理危机防范防控能力。

活动时间、地点

活动时间：2025年5月16日

活动地点：学校知行楼前

活动对象：心理健康教师、各班班主任、 全体学生

活动内容及活动氛围布置参考

一）呵护心健康 奔赴“心”征程---主题班会

1.活动时间：2025年5月15日

2.活动内容：思想政治教研组以主题班会形式发出诚挚邀请：学习爱，从爱自己开始，通过心理课堂宣讲和科普心理健康知识，帮助学生掌握心理健康的含义并学会情绪管理、学习管理、时间管理、人际交往等心理健康知识，实现自我成长。

（二）风吹年年---赋能心成长

1.活动时间：2025年5月16日14：00

2.活动内容：在学校道路两旁的树上设计悬挂治愈的文字图片，学生可以阅读欣赏、拍照留念，通过提供解忧赋能的卡片标语和温馨的氛围，为学生搭建一个倾诉心声、释放压力的港湾。

（三）艺心相融---手绘面具活动

1.活动时间：2025年5月16日14：00

2.活动内容：10个不同款式的面具，同学们可以挑选自己心仪的面具款式进行DIY，进行展示与分享，并与自己DIY的心理假面合影。通过制作面具，可以将学生的人格充分展示出来，减少内在冲突，让人格变得统一。

（四）烦恼回收站---拒绝刻板印象

1.活动时间：2025年5月16日14：00

2.活动内容：提前制作印有“拒绝刻板印象，做不被定义的自己”，“你愿意为他/她撕掉标签吗？”话语的展板，展板上张贴具有负面影响的标签，学生不认同的标签即可撕掉。拒绝标签，做唯一且勇敢的自己。

（五）心理游戏---心理大富翁

1.活动时间：2025年5月16日14：00

2.活动内容：提前制定心理大富翁棋盘，棋盘上包含与心理健康知识相关的问题，学生4个人一局，完成相应任务可获得“心理财富”或前进机会，错误则可能面临后退等惩罚，最先到达终点的学生获胜，并获得相应奖品。

（六）聆心驿站---一个愿望wish

1.活动时间：2025年5月16日14：00

2.活动内容：将提前准备一个超大心愿球放在活动现场，学生在上面写下最想听到的好消息。写下心愿，一起等到好事发生的那一天。

（七）为心赋能，减压心动力--知识展板

1.活动时间：2025年5月16日14：00

2.活动内容：在活动主要场所准备针对中职学生“技能高考考前减压”“人际交往”“职业规划”等问题的心理健康知识展板，为学生解疑答惑，以稳定的心理状态和良好的精神面貌学习成长。

（八）学心理知识，话幸福人生--心理知识宣传手册

1.活动时间：2025年5月16日14：00

2.活动内容：制作内容涵盖心理健康基础知识、心理自助方法等方面的宣传手册，供学生传阅学习，增长心知，助力学生健康成长。

活动规则：

活动奖品共有网红卡通解压捏捏笔、十色按压圆珠笔、抖音款猜拳蛋手头剪刀布钥匙扣挂件、DIY迷你小盆栽、夏季手持迷你扇五个类型（见下图），参加活动即可获得相应印章，集齐2枚印章数即可到工作人员处兑换任意奖品，先到先得。

快快来参加吧！

此次心理健康月系列活动，旨在营造“人人学习心理学知识，人人关注心理健康”的良好氛围，对培育我校学生积极心理品质、传播积极向上的心理理念、营造和谐校园氛围具有重要意义。